Нурууны өвдөлт, булчингийн өвдөлтийг даван туулахаас залхаж байна уу?Массажны эмч дээр очиход төвөг, зардал гаргахгүйгээр мэргэжлийн массажны үр шимийг хүртэхийг хүсч байна уу?Бүсэлхийн массажистаас цааш хайх хэрэггүй.Эдгээр шинэлэг төхөөрөмжүүд нь өвдөлт, таагүй байдлаас ангижрах, хөдөлгөөний хүрээг сайжруулах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах зорилготой юм.Та фитнесс сонирхогч, жирэмслэлттэй холбоотой таагүй мэдрэмж төрж байгаа эсвэл зүгээр л тайвшрахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бэлхүүс массажистууд тоглоомыг өөрчилдөг.Энэ нийтлэлд бид бэлхүүс массажчдын ертөнцийг судалж, тэдгээрийн төрөл, ашиг тус, хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтойг нь хэрхэн сонгох талаар ярилцах болно.

Бүсэлхийн массажны талаар ойлголт

Бүсэлхийн массажчид нь бэлхүүс болон нурууны доод хэсгийн булчин, эд эсийг чиглүүлэхэд зориулагдсан төхөөрөмж юм.Эдгээр нь янз бүрийн хэв маяг, тохиргоотой бөгөөд тус бүр нь хүссэн массажны туршлагыг хангах өвөрмөц онцлогийг санал болгодог.Шиацу маягийн массажны дэрнээс эхлээд цохилтот массажны буу, бүх биеийн массажны сандлын бүрээс хүртэл бүх сонголт, хэрэгцээнд тохирсон бэлхүүс массажчин байдаг.

Бүсэлхийн массажны гол зорилго нь булчин чангарах, өвдөлтийг намдаах, цусны эргэлтийг сайжруулах явдал юм.Уламжлалт гар аргаар массаж хийхэд ашигладаг аргуудыг дуурайснаар эдгээр төхөөрөмжүүд нь булчингийн үрэвслийг үр дүнтэй бууруулж, сорвины эдийг задалж, булчингийн хурцадмал байдлыг багасгадаг.Нэмж дурдахад, бэлхүүс массаж нь таны биеийн байдлыг сайжруулж, таагүй байдлын үндсэн шалтгааныг арилгахад туслах болно.

Бүсэлхийн массажны төрлүүд

Бүсэлхийн массажистуудын тухайд та маш олон төрлийн сонголтуудыг олох болно.Төрөл бүр нь өвөрмөц онцлог, давуу талыг санал болгодог.Бүсэлхийн массажны хамгийн алдартай төрлүүдийг авч үзье.

1. Шиацу загварын массажны дэр

Шиацу маягийн массажны дэр нь нурууны өвдөлт, булчин өвдөж буй хүмүүсийн түгээмэл сонголт юм.Эдгээр дэрнүүд нь мэргэжлийн Шиацу массажны хурууны даралт болон зуурах техникийг дуурайдаг төхөөрөмжийн дотор эргэдэг сегментүүдтэй.Дэрэн дээр сууснаар та нуруу, хүзүү, мөрний тодорхой хэсгийг чиглүүлж, тайвшруулж, тайвшруулж чадна.

2. Цохилтот массажны буу

Цохилтот массажны буу нь булчингийн гүн зангилаа болон хурцадмал байдалд хүрэхийн тулд өндөр цохилтын хүчийг ашигладаг бөгөөд энэ нь гүн эдийн массажтай адил юм.Эдгээр төхөөрөмжүүд нь нурууны булчингийн хүчтэй хөшүүн байдлыг арилгахад маш үр дүнтэй байдаг.Гэсэн хэдий ч болзошгүй гэмтэлээс зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг болгоомжтой ашиглах нь чухал юм.Эдгээр нь ялангуяа уян хатан, урт гартай эсвэл тодорхой хэсэгт хүрэхэд тусалдаг хүмүүст хэрэгтэй байдаг.

3. Саваа маягийн массажистууд

Саваа маягийн массажерууд нь урт эргономик бариулаар бүтээгдсэн бөгөөд энэ нь таныг доод эсвэл дээд нуруундаа хялбархан хүрэх боломжийг олгодог.Ихэнх саваа маягийн массажчид булчингийн гүн хурцадмал байдлыг арилгахын тулд цохилтот хүчийг ашигладаг.Эдгээр массажистууд нь массаж хийхдээ илүү практик хандлагыг илүүд үздэг хүмүүст тохиромжтой.

4. Массажны сандлын бүрээс

Массажны сандлын бүрээс нь биеийг бүхэлд нь массаж хийх боломжийг олгодог цогц төхөөрөмж юм.Эдгээр бүрээс нь хүзүү, мөр, нурууны дээд хэсэг, нуруу гэх мэт олон хэсэгт ажилладаг.Зарим загвар нь гуяны ар талыг тайвшруулах чичиргээт суудлын зөөлөвчтэй байдаг.Массажны сандлын бүрээс нь ихэвчлэн Шиацү, зуурах, өнхрүүлэх функцийг хослуулан массаж хийх бүрэн боломжийг олгодог.

Бүсэлхийн массажны ашиг тус

Бүсэлхийн массажчин нь бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдалд олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог.Бүсэлхийн массажийг таны эрүүл мэндийн дэглэмд оруулахын давуу талыг авч үзье.

1. Булчинг тайвшруулж, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй

Бүсэлхийн массажны гол давуу талуудын нэг нь булчин суларч, өвдөлт намдаах үйлчилгээ юм.Эдгээр төхөөрөмжүүд нь тодорхой булчин, эд эсийг чиглүүлж, хурцадмал байдал, өвдөлт, таагүй байдлыг арилгахад тусалдаг.Эдгээр нь булчингийн эдээс эсийн гаднах шингэнийг зайлуулах замаар булчингийн үрэвслийг багасгахад онцгой үр дүнтэй байдаг.Та нурууны архаг өвдөлт эсвэл дасгалын дараах булчингийн өвдөлттэй тулгарсан эсэхээс үл хамааран бүсэлхийн массажчид маш их шаардлагатай тусламжийг өгч чадна.

2. Хөдөлгөөний хүрээ сайжирсан

Бүсэлхийн массажийг тогтмол хэрэглэх нь хөдөлгөөний хүрээг сайжруулахад тусална.Эдгээр төхөөрөмжүүд чанга булчингуудыг чиглүүлж, сорвины эдийг задлах замаар уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг дэмждэг.Та дасгал сургуулилтаа сайжруулахыг эрмэлздэг тамирчин ч бай, эсвэл хөдөлгөөн багатайгаас болж хөшиж байгаа хүн ч бай, бэлхүүс массаж нь таны хөдөлгөөний эрх чөлөөг сэргээхэд тусална.

3. Цусны эргэлтийг сайжруулна

Бүсэлхийн массажны өөр нэг чухал давуу тал бол цусны эргэлтийг сайжруулах явдал юм.Эдгээр төхөөрөмжүүдийн ашигладаг массажны техник нь зорилтот хэсэгт цусны урсгалыг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.Цусны эргэлт сайжирна гэдэг нь булчинд илүү их хүчилтөрөгч, шим тэжээл хүрч, хурдан сэргэж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг хангана гэсэн үг.

4. Стресс болон сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах

Бүсэлхийн массаж нь зөвхөн бие махбодийн эрүүл мэндэд тустай төдийгүй сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай.Тайвшруулах массажны хөдөлгөөн нь стресс, түгшүүрийг бууруулж, тайвширч, тайвшрах мэдрэмжийг төрүүлдэг.Бүсэлхийн массажийг өөрийн арчилгааны горимд оруулах нь урт өдрийн дараа алжаал тайлах, унтах чанарыг сайжруулах сайхан арга юм.

5. Тохиромжтой байдал, үр ашигтай байдал

Бүсэлхийн массажны хамгийн чухал давуу талуудын нэг нь тэдний тав тухтай байдал, зардал багатай байдаг.Массажны эмч дээр очихоос ялгаатай нь та хүссэн үедээ гэртээ тав тухтай орчинд массажны үр шимийг хүртэх боломжтой.Нэмж дурдахад бэлхүүс массажчинд хөрөнгө оруулалт хийх нь ердийн массажны эмчилгээтэй харьцуулахад урт хугацаанд мөнгө хэмнэх боломжтой нэг удаагийн зардал юм.

Бүсэлхийн массажийг зөв сонгох

Одоо та бэлхүүс массажны ашиг тусыг ойлгосон тул өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн хэрхэн зөв сонгох талаар ярилцъя.Энд анхаарах зарим хүчин зүйлүүд байна:

1. Массажны төрөл

Бүсэлхийн массажийг сонгохдоо өөрийн шаардлага, давуу талыг анхаарч үзээрэй.Та тодорхой бүс нутагт зорилтот массаж хайж байна уу эсвэл бүтэн биеийн массаж хийлгэхийг илүүд үздэг үү?Шиацу маягийн массажны дэр, цохилтот массажны буу, саваа маягийн массажист эсвэл массажны сандлын бүрээс нь танд илүү их ашиг тустай эсэхийг шийдээрэй.Төрөл бүр нь өвөрмөц онцлог, давуу талыг санал болгодог тул таны хэрэгцээнд нийцсэнийг сонгоорой.

2. Хурд ба функцууд

Хурдны олон тохиргоо, функцийг санал болгодог бэлхүүс массажчин хайж олоорой.Массажны эрч хүч, хэв маягийг өөрчлөх чадвартай байх нь таны туршлагад ихээхэн өөрчлөлт авчрах болно.Зарим массажистууд тодорхой хэрэгцээг хангахын тулд өөр өөр хэлбэртэй толгой эсвэл хавсралттай ирдэг.Таны сонгосон массажчин таны хүссэн функцээр хангасан эсэхийг шалгаарай.

3. Дулааны сонголт

Дулааны сонголттой бэлхүүс массажчин авах эсэхээ бодож үзээрэй.Дулаан нь булчинг сулруулж, гэмтсэн хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлснээр массажны туршлагыг сайжруулдаг.Гэсэн хэдий ч, хэрэв та төхөөрөмжийг ашиглаж байхдаа нойрмоглох хандлагатай байгаа бол дулааныг удаан хугацаагаар үлдээхгүй байхыг анхаарна уу.Зарим массажистууд удаан хугацаагаар халуунд өртөхөөс сэргийлж автомат унтрах функцтэй байдаг.

4. Чанар ба эдэлгээ

Өндөр чанартай бэлхүүс массажчинд хөрөнгө оруулах нь урт хугацааны хэрэглээ, оновчтой гүйцэтгэлд зайлшгүй шаардлагатай.Эдгээр гэрчилгээ нь аюулгүй байдал, чанарын стандартыг баталгаажуулдаг тул ISO, CE, ROHS сертификаттай бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.Хэрэглэгчийн сэтгэгдлийг уншиж, удаан эдэлгээтэй, найдвартай массажер үйлдвэрлэдэг нэр хүндтэй брэндийг сонго.Нэмж хэлэхэд, сэтгэл санааг тайвшруулахын тулд бүтээгдэхүүн нь баталгаат хугацаа болон борлуулалтын дараах үйлчилгээтэй эсэхийг шалгаарай.

Дүгнэлт

Бүсэлхийн массажистуудТа гэртээ тав тухтай орчинд мэргэжлийн массажны үр шимийг хүртэх ая тухтай, хэмнэлттэй аргыг санал болгож байна.Эдгээр төхөөрөмжүүд нь булчинг тайвшруулж, өвдөлт намдаах, хөдөлгөөний хүрээг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, стрессийг тайвшруулдаг.Массажны зөв төрлийг сонгож, хурд, дулааны сонголт, чанар зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан үзвэл та өөрийн хэрэгцээнд тохирсон төгс бэлхүүс массажийг олох боломжтой.Бүсэлхийн массажийг эрүүл мэндийн дасгалдаа оруулж, бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдалд өөрчлөлтийн үр нөлөөг мэдрээрэй.Бүсэлхийн массажны тусламжтайгаар булчин өвдөхөд баяртай гэж хэлээрэй.