Хүзүүний өвдөлт, таагүй байдлыг даван туулахаас залхаж байна уу?Цааш хайх хэрэггүй!Шиацу хүзүүний массажчин нь хурцадмал байдлыг арилгах, тайвшруулах төгс шийдэл юм.Энэхүү дэлгэрэнгүй гарын авлагад бид шиацу хүзүүний массажны давуу талыг судалж, түүний онцлог шинж чанаруудын талаар ярилцаж, зах зээл дээр байгаа шилдэг загваруудын талаар зөвлөмж өгөх болно.Та булчин чангарах, стрессээ тайлах, тайвшруулах массаж хийлгэхийг хүсч байгаа бол шиацу хүзүүний массажчин нь зайлшгүй байх ёстой төхөөрөмж юм.Усанд орцгооё!
Шиацү хүзүүний массажны талаар ойлголт
Шиацу хүзүүний массажчид нь хүзүү, мөрний хэсэгт тусгайлан зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн массажистын гарыг дуурайлган гүн нухах массаж хийдэг.Энэ төрлийн массажны эмчилгээ нь Японд гаралтай бөгөөд булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул дэлхий даяар асар их алдартай болсон.
Шиацу хүзүүний массажчин хэрхэн ажилладаг вэ?
Шиацу хүзүүний массажчин нь эргэдэг зангилаа эсвэл булны тусламжтайгаар хүзүү, мөрний булчингуудыг шахаж, зуурдаг.Эдгээр зангилаанууд нь сургагдсан массажистын хуруу, далдуу модны хөдөлгөөнийг дуурайж, эмчилгээний массаж хийдэг.Олон загварт мөн дулааны эмчилгээг багтаасан байдаг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, булчинг тайвшруулах замаар массажийг сайжруулдаг.
Шиацу хүзүүний массажны давуу тал
Шиацу хүзүүний массажийг ашиглах нь олон давуу талтай бөгөөд үүнд:
- Өвдөлт намдаах: Шиацу массаж нь тодорхой даралтын цэгүүдийг чиглүүлж, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах замаар хүзүү, мөрний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
- Булчинг тайвшруулах: Шиацү хүзүүний массажны гүн нухах, эргүүлэх хөдөлгөөн нь чанга булчинг сулруулж, хөшүүн байдлыг багасгаж, уян хатан байдлыг сайжруулдаг.
- Стресс бууруулах: Тайвшруулах массажийг дулааны эмчилгээтэй хослуулан тайвшруулж, стрессийг багасгаж, бие болон сэтгэлийг тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлнэ.
- Цусны эргэлт сайжирсан: Массажны үйлдэл нь цусны урсгалыг идэвхжүүлж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг булчинд хүргэхээс гадна хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг.
- Тав тухтай байдал: Шиацү хүзүүний массажны тусламжтайгаар та гэртээ, оффис дээр, аялалд байхдаа хүссэн үедээ, хаана ч байсан залуужуулах массаж хийлгэх боломжтой.
Шиацү хүзүүний массажийг зөв сонгох
Шиацу хүзүүний массажчин сонгохдоо хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.Таны хайх ёстой гол шинж чанаруудыг харцгаая:
1. Массаж хийх арга
Шиацу хүзүүний массажчид ихэвчлэн хувь хүний хүсэл сонирхолд нийцүүлэн янз бүрийн массаж хийх аргыг санал болгодог.Эдгээр нь зуурах, өнхрөх, товших зэрэг байж болно.Зарим загварууд нь тохируулж болох эрчимжилтийг өгдөг бөгөөд энэ нь танд массажны туршлагыг өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн өөрчлөх боломжийг олгодог.
2. Дулааны эмчилгээ
Дулаан эмчилгээ нь шиацу хүзүүний массажистуудын нийтлэг шинж чанар бөгөөд энэ нь массажны нэмэлт ашиг тусыг өгдөг.Дулаан нь булчинг тайвшруулж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, массажны ерөнхий үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.
3. Зөөврийн чадвар
Хэрэв та шиацу хүзүүний массажийг явж байхдаа ашиглахыг хүсч байвал зөөврийн байдлыг анхаарч үзээрэй.Авсаархан, хөнгөн жинтэй, цэнэглэдэг батерейтай загваруудыг хайж олоод хаана ч байсан тайвшруулах массаж хийлгэх боломжтой.
4. Эргономик дизайн
Шиацу хүзүүний массажны сайн загвар нь тав тух, хэрэглэхэд хялбар байдлыг баталгаажуулдаг.Тохируулах оосор, хүзүүний хэлбэрт төгс тохирох U хэлбэрийн загвар, илүү тав тухтай байлгахын тулд зөөлөн, амьсгалах материал зэрэг онцлог шинж чанаруудыг хайж олоорой.
5. Бат бөх, баталгаат хугацаа
Шиацу хүзүүний массажчинд хөрөнгө оруулалт хийх нь урт хугацааны хэрэглээг хангахад зайлшгүй шаардлагатай.Бүтээгдэхүүний чанар, найдвартай байдлыг шалгахын тулд хэрэглэгчийн сэтгэгдэл, үйлдвэрлэгчийн баталгааг шалгана уу.
Шиацу хүзүүний массажийг хэрхэн ашиглах вэ
Шиацу хүзүүний массажер хэрэглэх нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой.Массаж тайвшруулахын тулд дараах алхмуудыг дагана уу.
- Алхам 1: Асаах: Массажлагчийг асаахын тулд "асаах/унтраах" товчийг 2 секунд дарна уу.
- Алхам 2: Тохиргоог тохируулна уу: Боломжтой бол өөрийн хүссэн массажны техник, эрчимжилтийн түвшин, дулааны эмчилгээний сонголтыг сонгоно уу.
- Алхам 3: Массажийг байрлуул: Массажлагчийг хүзүүндээ байрлуулж, эргэлдэж буй зангилаанууд нь хүссэн массажны хэсэгт нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Алхам 4: Тайвширч, сайхан өнгөрүүлээрэй: Тухлан суугаад тайвширч, шиацү хүзүүний массажчин ид шидээ ажиллуулаарай.Та хамгийн их тав тухыг хангахын тулд байрлал, эрчмийг тохируулах боломжтой.
- Алхам 5: Унтраах: Массаж дууссаны дараа массажийг унтраахын тулд "асаах/унтраах" товчийг 2 секунд дарна уу.
Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэх зөвлөмжүүд
Шиацү хүзүүний массажны үр ашгийг дээшлүүлэхийн тулд дараах зөвлөмжийг санаарай.
- Удаан эхлэх: Бага эрчимтэй массажаар эхэлж, аажмаар өөрийн тав тухтай түвшинд хүртэл нэмэгдүүлээрэй.
- Дулааны эмчилгээг хэрэглэнэ: Хэрэв таны шиацу хүзүүний массажчин дулаан эмчилгээ санал болгож байвал тайвшруулах, өвдөлт намдаах зорилгоор идэвхжүүлээрэй.
- Асуудлын талбарт анхаарлаа хандуулаарай: Хэрэв танд хурцадмал байдал, өвдөлтийн тодорхой хэсэг байгаа бол зорилтот хэсгийг тайвшруулахын тулд эдгээр хэсэгт илүү их цаг зарцуулаарай.
- Сайн байрлалыг хадгалах: Массажны аппаратыг ашиглахдаа биеийн байдал сайтай, тав тухтай байрлалд сууж, хэвтэнэ.Энэ нь массажны туршлагыг оновчтой болгож, хүзүү, мөрөнд шаардлагагүй ачаалал өгөхөөс сэргийлнэ.
Дүгнэлт
Шиацу хүзүүний массажчин нь хүзүүний өвдөлтийг намдааж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.Гүн зуурах массаж, дулаан эмчилгээний тусламжтайгаар булчингийн хурцадмал байдал, стрессээс ангижрахыг эрэлхийлж буй хүмүүст тохиромжтой, үр дүнтэй шийдлийг санал болгож байна.Шиацү хүзүүний массажийг зөв сонгож, өөрийгөө арчилгааны горимдоо оруулснаар та гэртээ тав тухтай орчинд мэргэжлийн массажны үр шимийг хүртэх боломжтой.Тэгэхээр яагаад хүлээх вэ?Өнөөдөр шиацу хүзүүний массажчинд хөрөнгө оруулалт хийж, хүзүүний өвдөлттэй нэг удаа баяртай гэж хэлээрэй!
Шуудангийн цаг: 2023 оны 8-р сарын 12-ны хооронд
